A todos nos gusta el chocolate, pero no todos sabemos el daño que nos hace. Mira esto.

Está de moda el reto del vaso verde, que consiste en tomar todas las mañanas en ayunas un batido verde, el cual te ayudara a eliminar un kilo de grada diariamente. Lo ideal y lo más recomendable es tomarlo con el estomago vacio en horas de la mañana, cuando apenas te despiertes.

 
Este batido es ideal para perder peso, para mejorar tu digestión, es desintoxicante, acelera el metabolismo y sobre todo mejora tu corazón. La preparación de la bebida verde es muy sencillos solo necesitas tres ingredientes que seguramente tienes en casa. El principal ingrediente es el perejil, una hierba que tiene los siguientes beneficios para el organismo:

 
Excelente para los riñones y para las infecciones de la vejiga.
Antioxidante tiene flavonoides y aceites volátiles.
Ayuda a combatir el ácido úrico.

 

 
Se usa para prevenir el cáncer.
Combate el mal aliento.
Es antiinflamatorio.
Bajar la retención de líquidos.
Es un depurativo de la sangre.
Diurético natural.
Mejorar la memoria.
Rico en calcio y vitaminas A, B, C y K.
Rico en potasio, magnesio y colina.
Ayuda combatir la artritis.
Ayuda a la digestión.
Para la anemia.
Ayuda a combatir la osteoporosis.
Para la preparación de tu vaso verde necesitarás de los siguientes ingredientes:
1 taza de Perejil picado
1 tazas de Agua.
1 Limón.
Método de preparación:
La preparación es sumamente sencilla, lo primero que debes hacer es lavar el limón y quítale la cáscara, pero no la botes. Coloca en una cacerola la taza de agua y llévala al fuego hasta que hierva y añade las cáscaras del limón apaga el fuego y deja reposar por al menos unos cinco minutos aproximadamente, cuela la infusión y deja enfriar. Una vez frio agrega el agua a la licuadora junto al perejil y el limón previamente pelado, bate muy bien hasta obtener una contextura homogénea.
Indicaciones:
La dosis recomendada es tomar un vaso en ayunas por cinco días seguidos, luego deberás realizar una pausa de dos días, es decir durante dos días no tomar el jugo, y retomarla nuevamente y así sucesivamente por un mes continuo. Recomendaciones: Es importante que durante el día te mantengas hidratado, es decir consume al menos ocho vasos de agua diario.
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